腰椎疼痛對于上班族來說很常見，它總是像影子一樣跟著我們，給我們的生活帶來很大困擾。特別是久坐之后站起來，腰部傳來的僵硬、疼痛實在讓人難以忍受，有沒有什么方法可以預防或者緩解腰疼這個問題呢？

上班族腰痛大多數是因為長期坐姿不良。白天的時候在電腦前久坐，經常彎腰駝背，又或者身體前傾湊到屏幕前。這些不良姿勢會脊椎過度承壓，導致腰部肌肉和韌帶疲勞、僵硬和疼痛。因此，我們要糾正不良坐姿，比如彎腰、蹺二郎腿都會對腰部都會產生影響。工作一段時間后，可以適當起來站立下，讓腰部短暫放松和休息。

腰痛給我們帶來的麻煩可遠不止這些。如果床墊選不對，睡覺的時候一樣會腰痛。當我們睡的床墊太軟，腰部得不到支撐，就會向下凹陷，加重腰痛的情況。經常腰痛的人，應該選擇一張支撐力好的床墊，呵護脊椎健康。

國內很多床墊廠商注意到了腰痛人群的需求，紛紛推出適合腰痛人群使用的床墊產品。其中，東莞30年本土品牌東寶床墊，就以“健康睡眠”而受到很多消費者的支持和認可。比如這款東寶床墊“落花傾城”，它采用連鎖彈簧+有氧硬質棉，具有出色的支撐力以及堅實硬朗的睡感，是一款出色的護脊床墊。

說到支撐，傳統觀念認為硬床墊就等同于支撐好的床墊 ，其實這個觀念是錯誤的，太硬的床墊不能貼合人體曲線，會出現腰部懸空的情況，并不能緩解腰酸背痛的情況。一張好床墊應該既有出色的支撐力，又貼合人體曲線，使身體各部位得到合適的承托。

東寶床墊“落花傾城”采用人體工學設計，在填充層中加入了高回彈的超力棉，使床墊更加貼合人體，有利于增大身體與床墊的接觸面，進而舒緩身體背部受到的壓力，提高整體睡眠質量。腰是用一輩子的，經常腰痛的人，從現在開始選擇一張護脊護腰的東寶床墊，讓自己的脊椎也睡個好覺吧。